• - وفاة ثمانينيّة بعد اقدامها على الانتحار بإقليم شفشاون
  • - مصرع امرأة وإصابة آخرين في حادثة سير بنواحي الفقيه بن صالح
  • - عاجل: اعتقال “بزناسة” وبحوزتها كمية من “الحشيش” بمراكش
  • - قتيل في اصطدام سيارة بـ"تريبورتور" بالرشيدية
  • - انتشال جثة ثلاثيني قضى غرقا في شلالات أوزود
  • - أمن فاس يوقف 7 أشخاص ويحجز آلاف "القرقوبي
  • - العثور على جثة غريق في ضواحي بحر بوقنادل
  • - حريق مهول يزهق روح مسن ضواحي الرشيدية
  • - حريق ضخم بالمحمدية بأحد المخازن يأتي على الأخضر واليابس
  • - شاب يعتدي على قائد الوليدية بواسطة ''بينسا'' أثناء حملة هدم
  • - صفائح الشيرا تتسبب في اعتقال مروج مخدرات بمراكش
  • - رحلات عودة الحجاج المغاربة تنطلق يوم الجمعة
  • - الدميعي يُطالب أولمبيك آسفي بـ60 مليون سنتيم
  • - لويس فيرنانديز ينافس "حاليلوزيتش" على تدريب منتخب "الأسود"
  • - أقدام رجل أربعيني على الانتحار، بامغران دوار افرخان ورزازات
  • - مصرع ثلاثة شبان في انقلاب سيارة بنواحي سطات
  • - حادثة سير تنهي حياة متشرد قرب مدينة تاونات
  • - وفاة والدة نور الدين بوطيب الوزير المنتدب لدى وزير الداخلية
  • - شاب ينهي حياته شنقا في منزل عائلته بتزنيت
  • - الضرب والجرج يقودان شابين إلى مخفر الشرطة بمكناس
  • - الملك يأمر بعدم إقامة الاحتفال الرسمي بعيد ميلاده
  • - مصرع شاب وإصابة آخر في حادثة سير بالسمارة
  • - حادثة سير تنهي حياة سيدة ستينية ناحية برشيد
  • - الدرك يحجز أطنانا من الأثواب بين أكادير وتزنيت‬
  • - الملك يؤدي صلاة عيد الأضحى بمدينة تطوان
  • - الملك يصدر عفوا عن 350 شخصا بمناسبة العيد
  • - أطنان من الكوكايين تظهر في شاطئ سيدي رحال
  • - مصرع 5 أطفال في حريق منزل ببنسلفانيا الأمريكية
  • - مصالح الدرك توقف مروجا للمخدرات بأولاد النمة
  • - إصابة شخص في إطلاق نار داخل مسجد بالنرويج
  • - الغرق ينهي أنفاس شاب في حوض مائي باشتوكة
  • - توقيف متورطين في تزوير أوراق نقدية ببركان
  • - مغربي ينتحر بإسبانيا بعد قتل ابنه وطعن زوجته
  • - الشرطة توقف معترض سبيل مواطنين بمدينة فاس
  • - مغربي ينتحر بإسبانيا بعد قتل ابنه وطعن زوجته
  • - الدرك ينهي مغامرة مروج للمخدرات نواحي تازة
  • - ضيوف الرحمان يتوافدون إلى مشعر "مِنى" في أولى مناسك الحج
  • - المخدرات تجر ثلاثة أشخاص إلى القضاء بخريبكة
  • - أربعة قتلى في حادثة سير بين طرفاية وأخنفير
  • - إسبانيا تسمح بنقل جثة شاب مغربي إلى مسقط رأسه
  • - جثة متحّللة في حمام منزل تستنفر سلطات اشتوكة
  • - الدرك يوقف متهما بترويج المخدرات ضواحي أزيلال
  • - أيت بناصر يقترب من الانضمام إلى نادي بوردو
  • - مدافع الرجاء السابق الورفلي ينتقل إلى الترجي
  • - قتيلة و7 جرحى في حادثة بإقليم الفقيه بن صالح
  • - الغموض يلف انتحار شاب شنقا داخل منزله بتزنيت
  • - حصيلة انقلاب حافلة تاونات: 5 قتلى و37 جريحا
  • - الإصابة تغيّب بنعطية عن الملاعب أربعة أسابيع
  • - الفقيه بن صالح تهتز على وقع انتحار شابة شنقا
  • - تماسّ كهربائيّ يشعل حريقا في غابة بشفشاون
  • - العثور على جثة رضيع حديث الولادة بمدينة العيون
  • - شبهة اغتصاب طفل بسطات تجرّ شابا إلى التحقيق
  • - ميثاق أخلاقيات مهنة الصحافة يدخل حيز التنفيذ

صحة وتربية وعلوم

فوائد صحية وجمالية لزيت القرنفل

هو نبات عطري ومعروف منذ القدم، ويعتبر زيت القرنفل من أهمّ وأعظم الزيوت الطبيعيّة

لا تترك طفلك يتعرف على تفاصيل العلاقة الحميمية

يستهين بعض الآباء بتفكير وذاكرة أطفالهم الذين لم يبلغوا بعد، ومن هنا تأتى بعض التصرفات المنافية لتدرجهم العمري

احذروا السكتة القلبية٫وهذه أعراضها

أظهرت الدراسات أن واحدا على الأقل من أصل أربعة أشخاص يتعرض لخلل محتمل وقاتل في نظم القلب

نظام التغذية سبب رئيسي للأمراض

خرجت دراسة بأسس رئيسية للعلاقة بين النظام الغذائي والإصابة بالأمراض

هذه أسباب الولادة القيصرية العاجلة

كثير من السيدات أصبحن يخترن الولادة القيصرية برغبتهن للكثير من الأسباب التى تخصهن

اخطاء تدمر الرجيم

عدد ساعات النوم يلعب دورا حاسما في تحديد درجة نجاح النظام الغذائي

طرق للتخلص من تورم الساقين

تحتم طبيعة العمل على البعض الجلوس أو الوقوف لفترات طويلة الأمر الذي يجعلهم عرضة لتورم وانتفاخ مستمر في الساقين والقدمين

هذه فوائد العدس الاكلة الشعبية الاكثر احتقارا

يعتبر العدس من الأكلات الشعبية لدى كثير من الشعوب العربية، وذلك لطعمه الشهي وفوائده الغذائية وانخفاض ثمنه، إضافة إلى سهولة تحضيره.

كيف تتغلب المرأة على آلام دم الحيض

تعاني الكثير من السيدات من آلام الحيض، والتي تعتبر أكثر الأسباب شيوعاً لتوجه النساء إلى الاستشارات الطبية، وقد تكون هذه الآلام بسيطة أو تصل

١٥ امرا ضروريا للاستعداد لترتيبات العرس

راجعي هذه اللائحة الطويلة قبل زفافك بأسبوع، التي تتألف من 15 أمراً، لتتأكدي من أنّ كلّ ترتيبات الحفلة هي على ما يُرام:

هذه نتيجة أكل الموز بعد مرور ١٠ دقائق فقط

الموز من الفواكه المحببة لأكثر الناس نظراً لطعمها اللذيذ وفوائدها الكثيرة، ونرى الرياضيين عادة ما يتناولون الموز في الاستراحات وقبل التمارين

مفاجأة: افطار الصباح ليس مهما

أفادت دراسة بريطانية حديثة أعدها باحثون بريطانيون، ونشرت في العدد الأخير من دورية “نيو ساينتست” العلمية

انقاص الوزن بدون ريجيم

هل من الممكن سيدتي أن تفقدي الوزن بدون اتباع حمية؟ سنساعدك على التخلص من الوزن الزائد دون أن تحرمي نفسك من شيء.

كيف تنفخين وجهك بهذه الأطعمة بدون بوتوكس

النحافة تعتبر من المشكلات التي تؤرق حواء، وتبذل مجهودًا ومالًا ووقتًا للتخلص منها، من أجل الحصول على شكل مقبول

كيف تخلص جسمك من السموم

يعتبر الإنسان من أكثر الكائنات الحية عرضةً للمرض، فكثيراً ما يُصاب بالإرهاق، والتعب، والألم، والصداع، وعسر الهضم، ومشاكل في البشرة والشعر،

الى كل السيدات ضرورة توخي الحذر من كريمات البشرة

اذا كنت تستعملين الكريمات التجميلية بشكل يومي فعليك ان تتابعي معنا  مخاطر كريمات تفتيح البشرة و اهم بدائلها.


فلاش

  • 12h36
    وفاة ثمانينيّة بعد اقدامها على الانتحار بإقليم شفشاون
  • 07h20
    مصرع امرأة وإصابة آخرين في حادثة سير بنواحي الفقيه بن صالح
  • 16h16
    عاجل: اعتقال “بزناسة” وبحوزتها كمية من “الحشيش” بمراكش
  • 13h01
    قتيل في اصطدام سيارة بـ"تريبورتور" بالرشيدية
  • 13h00
    انتشال جثة ثلاثيني قضى غرقا في شلالات أوزود
  • 12h59
    أمن فاس يوقف 7 أشخاص ويحجز آلاف "القرقوبي
  • 12h43
    العثور على جثة غريق في ضواحي بحر بوقنادل
  • 17h46
    حريق مهول يزهق روح مسن ضواحي الرشيدية
  • 13h17
    حريق ضخم بالمحمدية بأحد المخازن يأتي على الأخضر واليابس
  • 08h30
    شاب يعتدي على قائد الوليدية بواسطة ''بينسا'' أثناء حملة هدم
  • 08h14
    صفائح الشيرا تتسبب في اعتقال مروج مخدرات بمراكش
  • 08h12
    رحلات عودة الحجاج المغاربة تنطلق يوم الجمعة
  • 08h11
    الدميعي يُطالب أولمبيك آسفي بـ60 مليون سنتيم
  • 17h01
    لويس فيرنانديز ينافس "حاليلوزيتش" على تدريب منتخب "الأسود"
  • 16h47
    أقدام رجل أربعيني على الانتحار، بامغران دوار افرخان ورزازات
  • 11h59
    مصرع ثلاثة شبان في انقلاب سيارة بنواحي سطات
  • 09h47
    حادثة سير تنهي حياة متشرد قرب مدينة تاونات
  • 09h45
    وفاة والدة نور الدين بوطيب الوزير المنتدب لدى وزير الداخلية
  • 07h45
    شاب ينهي حياته شنقا في منزل عائلته بتزنيت
  • 10h06
    الضرب والجرج يقودان شابين إلى مخفر الشرطة بمكناس
  • 06h46
    الملك يأمر بعدم إقامة الاحتفال الرسمي بعيد ميلاده
  • 16h19
    مصرع شاب وإصابة آخر في حادثة سير بالسمارة
  • 04h28
    حادثة سير تنهي حياة سيدة ستينية ناحية برشيد
  • 01h37
    الدرك يحجز أطنانا من الأثواب بين أكادير وتزنيت‬
  • 01h36
    الملك يؤدي صلاة عيد الأضحى بمدينة تطوان
  • 01h36
    الملك يصدر عفوا عن 350 شخصا بمناسبة العيد
  • 01h25
    أطنان من الكوكايين تظهر في شاطئ سيدي رحال
  • 01h24
    مصرع 5 أطفال في حريق منزل ببنسلفانيا الأمريكية
  • 18h32
    مصالح الدرك توقف مروجا للمخدرات بأولاد النمة
  • 12h00
    إصابة شخص في إطلاق نار داخل مسجد بالنرويج
  • 11h52
    الغرق ينهي أنفاس شاب في حوض مائي باشتوكة
  • 05h16
    توقيف متورطين في تزوير أوراق نقدية ببركان
  • 18h11
    مغربي ينتحر بإسبانيا بعد قتل ابنه وطعن زوجته
  • 10h28
    الشرطة توقف معترض سبيل مواطنين بمدينة فاس
  • 10h27
    مغربي ينتحر بإسبانيا بعد قتل ابنه وطعن زوجته
  • 07h07
    الدرك ينهي مغامرة مروج للمخدرات نواحي تازة
  • 06h32
    ضيوف الرحمان يتوافدون إلى مشعر "مِنى" في أولى مناسك الحج
  • 14h32
    المخدرات تجر ثلاثة أشخاص إلى القضاء بخريبكة
  • 12h15
    أربعة قتلى في حادثة سير بين طرفاية وأخنفير
  • 12h10
    إسبانيا تسمح بنقل جثة شاب مغربي إلى مسقط رأسه
  • 06h09
    جثة متحّللة في حمام منزل تستنفر سلطات اشتوكة
  • 06h08
    الدرك يوقف متهما بترويج المخدرات ضواحي أزيلال
  • 06h08
    أيت بناصر يقترب من الانضمام إلى نادي بوردو
  • 06h07
    مدافع الرجاء السابق الورفلي ينتقل إلى الترجي
  • 17h43
    قتيلة و7 جرحى في حادثة بإقليم الفقيه بن صالح
  • 17h27
    الغموض يلف انتحار شاب شنقا داخل منزله بتزنيت
  • 17h21
    حصيلة انقلاب حافلة تاونات: 5 قتلى و37 جريحا
  • 17h05
    الإصابة تغيّب بنعطية عن الملاعب أربعة أسابيع
  • 07h07
    الفقيه بن صالح تهتز على وقع انتحار شابة شنقا
  • 07h07
    تماسّ كهربائيّ يشعل حريقا في غابة بشفشاون
  • 06h48
    العثور على جثة رضيع حديث الولادة بمدينة العيون
  • 06h46
    شبهة اغتصاب طفل بسطات تجرّ شابا إلى التحقيق
  • 15h37
    ميثاق أخلاقيات مهنة الصحافة يدخل حيز التنفيذ

حالة الطقس

  • Marrakesh
    34° 34°/34°
  • Casablanca
    26° 27°/24°
  • Rabat
    30° 30°/30°
  • Agadir
    35° 35°/35°